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English Writing

生活中快乐的事情，抑制焦虑：

练习一次字帖
画一幅素描画
看一本书（每天就看一页）
一本杂志（每天看一篇）
听一首曲子（每一次只听一个）
谈一次吉他（20分钟）
跑一跑步（30分钟）
休息的时候看一下窗外的阳光
看一本工具书（每天就看一页）